10 أطعمة لزيادة ذكاء الطفل

تساعد بعض الأطعمة على تعزيز الذكاء لدى الطفل بالإضافة إلى تحسين وظيفة الدماغ والذاكرة والتركيز، ففي الواقع الدماغ عضو جائع جدًا وهو أول أعضاء الجسم امتصاصًا للعناصر الغذائية من الطعام الذي نأكله.
ولابد من تقديم عدد من الأطعمة المفيدة لتحسين وظيفة الدماغ ومنها سمك السلمون ،البيض ،زبدة الفول السوداني الحبوب الكاملة،الشوفان، التوت ،الفاصوليا، الخضروات الملونة، الحليب والزبادي ،اللحم البقري الخالي من الدهون.


التعليقات