الموجز
رئيس التحريرياسر بركات
الخميس 28 مارس 2024 04:54 مـ 18 رمضان 1445 هـ
أهم الأخبار

لعلاج النحافة.. التمر والموز سر زيادة الوزن بشكل طبيعي

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية
نصح الأطباء باللجوء لوسائل طبيعية لمن يعاني نقص الوزن أو النحافة ، ومنها أهمية تناول وجبات بشكل يومي تمنح الجسم الطاقة وحاجته من البروتين اليومي وعلي رأس النصائح تناول التمر الذى يحوي عشرات المعادن والفيتامينات وكوبين من الحليب يوميا لأنه مصدر للبروتين والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات ، ويفضل تناول البيض لأنه مصدر هام لفيتامين ب12 وفيتامينات ومعادن أخرى ، كما يمكن تناول الموز بشكل يومي لزيادة الوزن، لأنه يحوي الكربوهيدرات والسكر الصحي إلى جانب البوتاسيوم اللازم للعضلات والقلب.

جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.

ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.

كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.