شئ يفعله الجميع ويتسبب فى زيادة الوزن.. تعرف عليه
الجميع يتخيل أن زيادة الوزن مرتبطة بالأكل ، واضطراب الهرمونات فى الجسم، أو وجود خلل فى الغدة الدرقية مما يؤثر على الحرق ، ولكن هناك سبب يغفل عنه الجميع، وقد يكون هو السبب الرئيسى فى زيادة الوزن ، وهذا السبب عبارة عن عادتنا فى الغذاء فعدد كبير منا يتناول الطعام بسرعة كبيرة ، بل والأزمة أن بعض الآباء يحثوا أبنائهم على الأكل بسرعة دون أن يعلموا أن هذه العادة قد تتسبب فى بدانة ابنائهم .
وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام بسرعة يميلون إلى تناول المزيد من الطعام وبالتالي اكتساب المزيد من السعرات والوزن، كما يكون لديهم مؤشر أعلى لكتلة الجسم مقارنة بغيرهم، أما الأشخاص الذين يتناولون الطعام ببطء فيكون الشبع لديهم أسرع، ويتناولون كمية أقل من الطعام.
وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام بسرعة يميلون إلى تناول المزيد من الطعام وبالتالي اكتساب المزيد من السعرات والوزن، كما يكون لديهم مؤشر أعلى لكتلة الجسم مقارنة بغيرهم، أما الأشخاص الذين يتناولون الطعام ببطء فيكون الشبع لديهم أسرع، ويتناولون كمية أقل من الطعام.
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
