استعد نشاطك اليومي بدون تعب مع تناول وجبة الشوفان اللذيذة
هل تعلمين سيدتي أن الشوفان من الحبوب الكاملة التى تساعد توفير كمية كبيرة من الطاقة التي ستستمر معك خلال النهار، وسوف تساعدك على انجاز نشاطاتك اليومية دون تعب.
كما أن الشوفان يعتبر وجبة فطور مثالية صحية وسريعة التحضير وغنية جداً بقيمها الغذائية، اذا ما استهلكت حبوب الشوفان بانتظام فبالتأكيد سيكون لذلك تأثير ايجابي على صحتك.
ولهذا إليك سيدتي طريقة تحضير الشوفان بالماء فقط من الطرق الصحية التي يفضل الأشخاص بإعدادها عند قرار تناول الشوفان.
مكونات الشوفان :
نصف كوب شوفان.
1 كوب ماء.
ملعقة ماء ورد حسب الرغبة.
عسل أبيض للتحلية.
طريقة تحضير الشوفان بالماء فقط :
1- احضري إناء مناسب وضعي به كوب ماء.
2- اضيفي نصف كوب من الشوفان على الماء واتركيه لدقائق.
3- ضعي الاناء على النار حتى الغليان.
4- اضيفي العسل الأبيض إلى وعاء مناسب للتقديم.
5- اضيفي اليه الشوفان بعد تسويته.
6- ضعي قطرات ماء الورد على الشوفان.
7- يقدم ساخنا أو باردًا.
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
