قوى مناعتك مع هذه الأطعمة عند إضافتها لوجبة الإفطار
ايمان سعيد -
في ظل تفشي فيروس كورونا، يحتاج الجميع الي تقوية الجهاز المناعي كي يستطيع التصدي لأي ميكروب أو فيروس خاصة في ظل تزايد عدد الحالات المصابة بكورونا مؤخرا .
كل ما نحتاجه خلال فترة الحجر المنزلي تناول أطعمة تقوي المناعة كي يصمد الجسم أمام أي أي في، لذا نصح موقع healthline بمجموعة من الأطعمة الصحية التي يجب أن تتوفر في وجبة الإفطار حيث تزيد مناعة الجسم و تعالج فقر الدم ومنها :
١- البيض
٢- الحليب
٣- زبدة الفول السوداني
٤-الشوفان
٥_ بذور الكتان
٦ - الفراولة
٧- الموز
٨- البطيخ
٩- الكيوي
١٠- المكسرات.
كل ما نحتاجه خلال فترة الحجر المنزلي تناول أطعمة تقوي المناعة كي يصمد الجسم أمام أي أي في، لذا نصح موقع healthline بمجموعة من الأطعمة الصحية التي يجب أن تتوفر في وجبة الإفطار حيث تزيد مناعة الجسم و تعالج فقر الدم ومنها :
١- البيض
٢- الحليب
٣- زبدة الفول السوداني
٤-الشوفان
٥_ بذور الكتان
٦ - الفراولة
٧- الموز
٨- البطيخ
٩- الكيوي
١٠- المكسرات.
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.