فوائد الأسماك الدهنية لصحة الجلد
تعد الأسماك الدهنية، كالسلمون والماكريل والرنجة، من الأطعمة المفيدة لصحة الجلد، لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
حيث يمكن أن يسبب نقص الأحماض الدهنية أوميغا 3 جفاف الجلد؛ وتقلل دهون أوميغا 3 الموجودة في الأسماك من الالتهابات التي يمكن أن تسبب الاحمرار وحب الشباب.
كما يمكن أن تجعل بشرتك أقل حساسية لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
توفر الأسماك الزنك - وهو معدن حيوي لتنظيم ما يلي:
التهاب
صحة الجلد بشكل عام
إنتاج خلايا جلد جديدة
يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى التهاب الجلد ، والآفات ، وتأخر التئام الجروح.
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.