علامة في ساعد اليد تؤكد نقص فيتامين B12
لفيتامين B12 أهمية عظمى في الجسم،ويمكن لمعظمنا الحصول على فيتامين B12 من نظام غذائي متنوع يشمل المنتجات الحيوانية، ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يتناولون نظاما غذائيا نباتيا يمكنهم الحصول على فيتامين B12 من الأطعمة المدعمة أو المكملات الغذائية.
ومن الأعراض الأقل شهرة لنقص فيتامين B12التي يجب الانتباه إليها، هي ظهور بقع بيضاء على ساعد الشخص، ويمكن أن تحدث نتيجة غياب الميلاتونين في المنطقة، وفقا لـThyroid Patient Advocacy.
ويعد الميلاتونين هرمونا ينظم نمط النوم والاستيقاظ لدى الشخص، وثبت أنه مرتبط بتناول فيتامين B12.
ومصابي نقص فيتامين B12يعانون من بعض الأعراض منها
الشعور بالتعب الشديد.
• ضيق التنفس حتى بعد القليل من التمارين.
• خفقان القلب.
• الصداع.
• قلة الشهية.
• التهاب في الفم واللسان.
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.