تعرفي على خطوات تناول البرجر الصحي
حرصت أخصائية التغذية الرياضية كينيتا كاداكيا باتيل ، على مشاركة الوصفات السهلة التي يمكن للمرء الاعتماد عليها للحصول على خيارات وجبات متوازنة، كيف يمكن أن يكون البرجر صحيًا .
مقادير البرجر الصحي
أوراق خس كبيرة
البرجر(يمكن استخدام بروتين من اختيارك) شرائح
طماطم (يمكن إضافة المزيد من الخضار) صلصة خردل
حسب الذوق
صلصة باربيكيو (حسب الذوق)
طريقة عمل برجر
خذ ورقتي الخس الكبيرتين
* ضع قطعة البرجر المشوية
* ضع عليها صلصة الخردل والشواء.
* مكان الطماطم شرائح، هالبينو
* ضع ورقة الخس أخرى على رأس
* عقد مع عصا سيخ
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.