أسباب حدوث الإصابات الرياضية
-
أكد د/ نور أسامة "أخصائى العلاج اطبيعى والتأهيل الحركى بمستشفى جامعه عين شمس " أن ممارسي الرياضات البدنية عادة سواء اثناء التدريب أو المنافسات يتعرضون إلى العديد من الإصابات ولقد انتهى كل من ( كاروليف) و (ميرونافا ) إلى أن كل (10000 ) عشرة الاف ممارس للرياضة البدنية أصيب منهم من 43% إلى 47% بصرف النظر عن نوع الإصابة ومدى تأثيرها لإبعاد الرياضي عن ممارسته لنشاطه فترة وهذه النسبة العالية التي انتهت إليها بعض البحوث تستوجب العناية و الاهتمام بالإصابات الرياضية سواء الأسباب و الوقاية أو العلاج و التأهيل مع الوضع في الإعتبار أهمية التنبؤ بها .
ويمكن ارجاع أسباب حدوث الأصابات الرياضية لللتالى:
1- عدم استكمال الإجراءات العلاجية بعد حدوث الإصابة مما ينتج عنه عودة الإصابة لما كانت عليه أو تتحول إلى إصابة مزمنة يصعب التخلص منها.
2- سوء التغذية وعدم توفر عنصر التوازن الغذائي الفرد أما لافتقاره إلى الثقافة الغذائية السليمة أو لعدم توفر الغذاء المتنوع بعناصره الاساسية
3- عدم تقنين الحمل البدني تقنينا علميا يتناسب مع امكانيات الفرد وطبيعة المرحلة الزمنية من خلال العام التدريبي.
4- تعرض الفرد لأحمال بدنية زائدة مما ينتهي بالفرد إلى ظاهرة التعب ثم الإجهاد وانخفاض مستوى ادائه وقد ينتهي الامر إلى اصابته.
5- عدم الإحماء المناسب قبل التدريب و قبل المنافسات الأمر الذى يؤدى الى يتم عدم تهيئته نفسيا للنشاط الرياضي سواء تنافسيا أو تدريبيا.
6- خطأ في تنفيذ وتطبيق النواحي التعليمية و الفنية خلال التدريب الرياضي فالأداء الخاطيء عليها أحيانا بعض الإصابات.
7- عدم توافر عوامل الأمن و السلامة اثناء ممارسة النشاط الرياضي.
8- عدم مناسبة الملاعب للشروط القياسية من حيث الأبعاد والإرتفاعات وطبيعة التجهيز ... الخ.
ومن أثبت أن الإصابات الرياضية تمثل العائق الأساسي أمام تطور المستوى الرياضي البطولي حيث ترتبك عملية التطور المرحلي للتدريب الرياضي وبالتالي يستحيل تحقيق الأهداف الرياضية المستهدف تحقيقها.
ويمكن ارجاع أسباب حدوث الأصابات الرياضية لللتالى:
1- عدم استكمال الإجراءات العلاجية بعد حدوث الإصابة مما ينتج عنه عودة الإصابة لما كانت عليه أو تتحول إلى إصابة مزمنة يصعب التخلص منها.
2- سوء التغذية وعدم توفر عنصر التوازن الغذائي الفرد أما لافتقاره إلى الثقافة الغذائية السليمة أو لعدم توفر الغذاء المتنوع بعناصره الاساسية
3- عدم تقنين الحمل البدني تقنينا علميا يتناسب مع امكانيات الفرد وطبيعة المرحلة الزمنية من خلال العام التدريبي.
4- تعرض الفرد لأحمال بدنية زائدة مما ينتهي بالفرد إلى ظاهرة التعب ثم الإجهاد وانخفاض مستوى ادائه وقد ينتهي الامر إلى اصابته.
5- عدم الإحماء المناسب قبل التدريب و قبل المنافسات الأمر الذى يؤدى الى يتم عدم تهيئته نفسيا للنشاط الرياضي سواء تنافسيا أو تدريبيا.
6- خطأ في تنفيذ وتطبيق النواحي التعليمية و الفنية خلال التدريب الرياضي فالأداء الخاطيء عليها أحيانا بعض الإصابات.
7- عدم توافر عوامل الأمن و السلامة اثناء ممارسة النشاط الرياضي.
8- عدم مناسبة الملاعب للشروط القياسية من حيث الأبعاد والإرتفاعات وطبيعة التجهيز ... الخ.
ومن أثبت أن الإصابات الرياضية تمثل العائق الأساسي أمام تطور المستوى الرياضي البطولي حيث ترتبك عملية التطور المرحلي للتدريب الرياضي وبالتالي يستحيل تحقيق الأهداف الرياضية المستهدف تحقيقها.
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.