فوائد شرب الماء للحماية من أمراض السكر وزيادة الدهون
حسام عبد الشافى -
ينسي الكثيرون شرب كميات كافية من المياه ويعتبر البعض أن شرب الشاي والقهوة أو العصائر المعلبة كشرب الماء ولكن دراسة أمريكية أثبتت خطأ هذه المعتقدات حيث أكدت الدراسة أهمية شرب حوالي ثمانية أكواب فأكثر من المياه يوميا لأن هذا يمنح الجسم القدرة علي ضبط مستويات السكر وضغط الدم فضلا عن تقليل نسب الدهون حيث جرت الدراسة علي مدار خمسة أعوام علي مائة وثمانية آلاف شخص تم رصد ما يتناولونه وثبت أن من يشرب كميات أكبر من المياه انخفضت السعرات الحرارية الزائدة بجسمه وأيضا تم تقليل نسب الدهون والأملاح ونصحت الدراسة بتقليل شرب القهوة والشاي لأنهما لا يعدوا من مدخلات الماء كما نصحت بتناول أطعمة تحوي المياه مثل الخيار والبرتقال والكرفس
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.