أفضل طرق تناول اللحوم لتجنب الأمراض العصرية
حسام عبد الشافى -
تسبب هذا العصر وطبيعته بالكثير من الأمراض ولكن ينصح الأطباء بضرورة تناول الخضراوات مع اللحوم لأن اللحوم تسبب عصر الهضم وتسبب مشاكل بالشرايين لذا ينصح لمن يعاني أمراض بالقلب بتناول اللحوم مرتين فقط بالشهر وعلي من يتناول البروتين الحيواني أن يتناول جرام واحد أمام كل كيلو من وزنه أو لمن يمارس رياضة عنيفة جرامين تقريبا لك كيلو من وزنه وأما النباتيون فعليهم أن يبحثوا عن الجبن والألبان خالية الدسم التي تعطيهم البروتينات التي يحتاجونها يوميا ، كما ينصح لمرضي السكر والضغط بتجنب كميات كبيرة من اللحوم لما لها من أضرار وإن كان لابد فتتناول مسلوقة أو مشوية ويجب تجنب وضعها بالزيت أو السمن
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.