دراسة:”الآيس كريم يساعد فى إنقاص الوزن”
-
أكدت بعض الدراسات العلمية الحديثة أن تناول الآيس كريم يعتبر من الاختيارات الصحية خلال الريجيم للتخلص من الوزن الزائد،حيث يعد من الأكلات المفيدة أثناء الريجيم فهو يساعد في التخلص من الوزن الزائد ويزيد من حرق الجسم للدهون وذلك بسبب أنه مصدر غنى بالكالسيوم
يحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يلعب دورًا هامًا في رفع نسبة حرق الدهون حيث وجد أن الأنظمة الغذائية الفقيرة بالكالسيوم تقوم بتقليل حرق الدهون وتجعل استجابة الجسم للنظام الغذائي أقل كفاءة.
كما أن برودة الآيس كريم تجعل الجسم يستهلك المزيد من السعرات الحرارية وذلك لكي يعادل حرارة الأيس كريم بدرجة حرارة الجسم أو ما يعرف بالمأكولات السالبة للطاقة.
هذا بجانب أن الايس كريم يعمل على سد الشهية مما يجعل الإنسان لايشعر بالجوع لفترات طويلة والتي تكون بداية جيدة لفقدان الوزن الزائد.
يحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يلعب دورًا هامًا في رفع نسبة حرق الدهون حيث وجد أن الأنظمة الغذائية الفقيرة بالكالسيوم تقوم بتقليل حرق الدهون وتجعل استجابة الجسم للنظام الغذائي أقل كفاءة.
كما أن برودة الآيس كريم تجعل الجسم يستهلك المزيد من السعرات الحرارية وذلك لكي يعادل حرارة الأيس كريم بدرجة حرارة الجسم أو ما يعرف بالمأكولات السالبة للطاقة.
هذا بجانب أن الايس كريم يعمل على سد الشهية مما يجعل الإنسان لايشعر بالجوع لفترات طويلة والتي تكون بداية جيدة لفقدان الوزن الزائد.
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.