الكيوى للتخسيس وتحسين صحة الجسم
حنان هجرس -
يُعتبر الكيوي مصدرا ممتاز لفيتامين ج وأ، والفيتامينات الأخرى بما في ذلك ،فيتامين أ وحمض الفوليك ويحتوي على كمية هائلة من البوتاسيوم مع معادن أخرى مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والفوسفور.
ويحتوي الكيوي أيضًا على الألياف الغذائية، فكل 100 جرام من فاكهة الكيوي يحتوي على حوالي 61 سعرة حرارية، و 15 جرام من الكربوهيدرات.
ويساعد الكيوى في المساعدة في الهضم، ويعزز المناعة ،ويقلل من تخثر الدم كما ينظم ضغط الدم ،ويحسن صحة القلب،ويعزز الرؤية،ويساعد في فقدان الوزن والتخسيس.
ويحتوي الكيوي أيضًا على الألياف الغذائية، فكل 100 جرام من فاكهة الكيوي يحتوي على حوالي 61 سعرة حرارية، و 15 جرام من الكربوهيدرات.
ويساعد الكيوى في المساعدة في الهضم، ويعزز المناعة ،ويقلل من تخثر الدم كما ينظم ضغط الدم ،ويحسن صحة القلب،ويعزز الرؤية،ويساعد في فقدان الوزن والتخسيس.
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.