تناول الموز وتخفيض الملح في الطعام يحميك من تورم القدمين
حسام عبد الشافى -
أكد أطباء أن أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم تتمثل في الشد العضلي، وعدم انتظام ضربات القلب، والإحساس بالتعب والإرهاق ، وتورّم القدمين، ويمكن التغلب علي هذه الأعراض بخفض الملح في الطعام بمعدل ملعقة صغيرة في اليوم مع تناول أطعمة تعوض حاجة الجسم للبوتاسيوم مثل اللحوم، والحليب ومنتجاته، والسمك، وبعض الفواكه والخضروات والبقوليات.
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.