«فطار صحي».. خطوات طهي بطاطس بالثوم والكزبرة
تسعى جميع الأمهات وربات البيوت للتجديد في الأكلات اليومية، وخاصة في وجبة الإفطار باعتبارها من الوجبات الأساسية والهامة لدى الأسرة، ولهذا ويجب ان تكون صحية ومشبعة حتى تمنحك شعور بالشبع لساعات طويلة بالنهاء دون الحاجة لتناول الأكلات السريعة.
وبالتالي نستعرض لكي اليوم سيدتي إفطار صحي وسريع بخطوات سهلة لطهي وتحضير بطاطس بالثوم والكزبرة:
المكونات :
3 حبات كبيرة بطاطس مسلوقة
2 فص ثوم
كزبرة
ملعقه صغيرة ملح
ملعقة كبيرة بهارات
2 ملعقة زيت زيتون
طريقة عمل بطاطس بالثوم والكزبرة :
نسلق البطاطس ونقطعها دوائر أو أصابع.
نطحن الثوم.
نضيف فوق الثوم ملعقة ونصف من زيت الزيتون ثم الملح والبهارات والكزبرة المفرومة عليهم.
نخلطهم فوق البطاطس وندهن الصينية بنصف ملعقة زيت زيتون ونضيف البطاطس في الصينية وإدخالها الفرن في درجة حرارة عالية لمدة 10 .
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
