تعرف علي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
أكد خبراء التغذية أن برامج الدايت المتوازنة والغنية بمضادات الأكسدة تنجح في تحسن الصحة العامة وتقلل بشكل كبير مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية وتساعد علي تغيير الجسم بشكل أفضل .
واشاروا الي أنه من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التوت بأنواعه ، الفاصوليا بألوانها ، التفاح ، الأفوكادو ، التمر ، الأناناس ، البرتقال ، الكيوي، الرمان ، العنب ، التين الشوكي ، الكرنب الأحمر ، البطاطا غير المقشرة ، البروكلي ، الملوخية ، الجرجير، البقدونس ، الطماطم، الفلفل الحار أو البارد ، الشاي بنوعيه الأخضر والأحمر، القهوة ، الجوز، الفزدق، اللوز، القرفة، الزنجبيل، القمح، والشوفان .
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.