دراسة: عدم النوم لساعات كافية يضعف المناعة
أكدت دراسة صادرة عن جامعة توبنجن الألمانية، أن نقص النوم يمنع خلايا المناعة عن أداء دورها في مكافحة الجراثيم والميكروبات التي من المفترض أن تحاربها
وقال أطباء أن نقص ساعات النوم يزيد من خطر الإصابة بأمراض السكري والسمنة المفرطة والاكتئاب.
وينصح الأطباء بالنوم علي الأقل 6 ساعات في أي وقت في الظلام من بعد العشاء وحتي الفجر
وقال أطباء أن نقص ساعات النوم يزيد من خطر الإصابة بأمراض السكري والسمنة المفرطة والاكتئاب.
وينصح الأطباء بالنوم علي الأقل 6 ساعات في أي وقت في الظلام من بعد العشاء وحتي الفجر
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
