الموجز
رئيس التحريرياسر بركات
الجمعة 29 مارس 2024 08:23 صـ 19 رمضان 1445 هـ
أهم الأخبار

من غير رجيم.. حيل سحرية مضمونة لنسف الكرش

نسف الكرش
نسف الكرش

هل تعلمين سيدتي أن هناك طريقة مضمونة ومجربة لـ نسف الكرش في أسرع وقت ممكن؟.. نعم وذلك من خلال طريقة سحلة لتخسيس البطن وفقدان الوزن بأقل مجهود يمكن تحقيقه وبكل سهولة من خلال الاعتماد على مجموعة الحيل التالية، وفقًا لما نشر بموقع"برايت سايد":

= قد يكون البروتين فعالًا بشكل خاص في تقليل دهون البطن، فقد أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا بروتين أكثر وأفضل كان لديهم دهون أقل بكثير في البطن

=اعتمد في نظامك الغذائى على تناول الألياف ليساعد على منحك الشعور بالشبع وتقليل كمية الطعام التي تتناولها.

= التوقف عن تناول السكر والمشروبات المحلاة بالسكر لأن السكر المضاف له تأثيرات ضارة على صحة بسبب الكميات الكبيرة من الفركتوز، يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون حول البطن والكبد

= تظهر الأبحاث أن التقليل من الكربوهيدرات يقلل من الرغبة الشديدة لتناول الطعام بنسبة 60٪ ، ويعزز الأيض بنسبة 80-100 سعر حراري

= تناول كميات أقل من الكربوهيدرات يعد طريقة فعالة للغاية لفقدان الدهون.

جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.

ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.

كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.