×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الأحد 27 سبتمبر 2020 06:46 صـ 9 صفر 1442هـ
مباحث القاهرة تكشف مصدر الأوراق المالية المزورة بالسلامتسجيل 12 إصابة بفيروس كورونا في السودانمباحث الأموال العامة تكشف 6 قضايا كبرى متنوعة .. أعرف التفاصيللمدة أسبوعين.. بدء تلقي الطعون لطلاب الدور الثانى بالثانوية الأزهرية اليومبالصور .. تفاصيل لقاء وزير الشباب ومحافظ أسيوط مع 225 شاب وفتاةعاجل.. مجلس الوزراء يطالب المحافظات بتخفيض رسوم التصالح في مخالفات البناءبالدانتيل الأسود المثير.. ابنة شريف منير تشعل مواقع التواصل بإطلالة جريئةعمرها ١٠٧ سنة وكانت توجد فى منطقة المعادى ... حكاية أول محطة طاقة شمسية فى العالمإسرائيل اعفت أبنائهم من الخدمة العسكرية .. مالا تعرفه عن ” الحريديم” أكثر الطوائف اليهودية تطرفاًباتشيكو ومرتضى منصور.. ”الفشل المبكر” ينتظر البرتغالي مع الزمالك.. و ”الهروب” عادته ولن يشتريهابعد اعتراض دول إفريقية عليه.. معلومات لا تعرفها عن المرشح السابع لرئاسة البعثة الأممية في ليبياأبويا كان بيدلعه بـ ”مونتي”.. أحمد الفيشاوي ناعياً المنتصر بالله
صحة وجمال

«البطيخ» فوائده مذهلة لصحة جسمك.. تعرف عليها

البطيخ
البطيخ

علاج ارتفاع الضغط وحرق الدهون الزائدة، فضلاً عن تحسين الرؤية أحد أهم فوائد البطيخ الذي يتصدر قائمة الفواكه التي يفضلها الكثير من الأشخاص، وخاصة في فصل الصيف.

فهي فاكهة منعشة، ولذيذة المذاق، وتروى العطش. تحتوى هذه الفاكهة على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحتك.

فهي مصدر رائع بالكربوهيدرات، والبروتين، والألياف النباتية، وفيتامين سى، وفيتامين أ، وفيتامين ب.

هذا بالإضافة إلى احتوائها على البوتاسيوم بالإضافة إلى المعادن الهامة مثل الحديد، والكالسيوم، والماغنسيوم، والفسفور.

كما تحتوى على الإنزيمات والأحماض الأصلية والسكريات الطبيعية.

كذلك تحتوى على نسبة عالية من الماء الذي يساعد على ترطيب الجسم طوال الوقت، وخاصة في أوقات الصيف الحارة، بالإضافة إلى أن البطيخ يحتوى على فيتامين سى، واللوتين، والزيكساثين، هذه العناصر تساعد على الحفاظ على صحة العين ومنع إصابتها بأنواع العدوى المختلفة.

ويوصى بتناول كوب واحد من عصير البطيخ يوميًا للمحافظة على صحة العين وتحسين الرؤية.

وينصح بإدراج فاكهة البطيخ لنظامك الغذائي للعمل على علاج ارتفاع الضغط وحرق الدهون وتحسين الرؤية.

البطيخ ارتفاع ضغط الدم

مواقيت الصلاة

الأحد 06:46 صـ
9 صفر 1442 هـ 27 سبتمبر 2020 م
مصر
الفجر 04:20
الشروق 05:46
الظهر 11:46
العصر 15:11
المغرب 17:46
العشاء 19:03