الموجز
رئيس التحريرياسر بركات
الخميس 28 مارس 2024 10:09 صـ 18 رمضان 1445 هـ
أهم الأخبار

5 مراحل لوقاية طفلك من مرض السكر

طفل ووالدته
طفل ووالدته

الوقاية من مرض السكر تبدأ منذ سن الطفولة المبكرة، ويمكن للآباء مساعدة أبنائهم على اتباع عادات جيدة وأسلوب حياة صحي لمساعدتهم على تجنب زيادة خطر الإصابة بهذا المرض وتجنب مضاعفاته، وتشمل هذه الإجراءات ما يلي:

1- مساعدة طفلك على التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل جيد قدر الإمكان، وذلك عن طريق تقليل المشروبات والعصائر المحلاة بالسكر.

2- تعليم طفلك أهمية تناول نظام غذائي صحي، وتقديم وجبات خفيفة صحية له، مع التركيز على الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة.

3- الحد من وقت جلوس طفلك أمام الشاشات، بما في ذلك شاشة التلفزيون وشاشة الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية والهواتف.

4- تناول العشاء كعائلة، وضرورة إيقاف تشغيل التلفزيون أثناء تناول الوجبات.

5- المتابعة مع اختصاصي للتغذية لمساعدتك على تحديد الأطعمة المناسبة لطفلك، والتي تحافظ على صحته.

جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.

ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.

كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.