×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الأربعاء 28 يوليو 2021 04:22 مـ 18 ذو الحجة 1442هـ
صحة وجمال

التوت البري.. الحل المثالي لمناعة قوية وبشرة نضرة

التوت البري الأحمر
التوت البري الأحمر

جميعنا نعلم جيدًا أن التوت البري الأحمر يزخر بفيتامين C، الذي يعمل على تقوية المناعة، وفيتامين A، الذي يتمتع بأهمية كبيرة لصحة العين والبشرة.

ولهذا تتعدد مزايا وفوائد التوت البري أو الكرانبيري، حيث يحتوي على كمّية هائلة من مضادات الأكسدة، فكوب واحد من التوت البري يحتوي على حوالي 8800 قدرة مضادة للأكسدة.

وبالتالي نستعرض معكم الفوائد الصحية عن تناول عصير التوت البري:

= عصير التوت البري غني بالفيتامين C، وحمض الساليسيليك، ويوفّر الطاقة والبروتين والكربوهيدرات.
وقالت الجمعية الألمانية للتغذية، إن الكرانبيري يتمتع بفوائد صحية جمّة ويساعد في مواجهة العديد من الأمراض.

= الكرانبيري أو التوت البري الأحمر يزخر بفيتامين C، الذي يعمل على تقوية المناعة، وفيتامين A، الذي يتمتع بأهمية كبيرة لصحة العين ويجعل البشرة أكثر نضارة.

= يحتوي الكرانبيري على مركبات نبات ثانوية، مثل أنثوسيان والبوليفينولات، والتي تحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة (Free Radicals) المسببة للشيخوخة، كما أنها تدعم القلب والأوعية الدموية، فضلا عن تأثيرها المضاد للبكتيريا.

= يحتوي الكرانبيري على مادة "بروأنثوسيانيدين"، التي تندرج ضمن المواد المُرَّة، والتي تساعد في علاج التهاب المثانة وعدوى المسالك البولية.

التوت البري الأحمر الفوائد الصحية عن تناول عصير التوت البري فوائد التوت البري أو الكرانبيري فيتامين C علاج التهاب المثانة المناعة

مواقيت الصلاة

الأربعاء 04:22 مـ
18 ذو الحجة 1442 هـ 28 يوليو 2021 م
مصر
الفجر 03:32
الشروق 05:11
الظهر 12:02
العصر 15:38
المغرب 18:52
العشاء 20:19
link link link link link link link link
EFG hermes
EFG hermes