×
".$TrjWWWTitle."

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الجمعة 2 ديسمبر 2022 02:37 مـ 9 جمادى أول 1444هـ
صحة وجمال

طبيب نفسي يكشف عن 3 طرق لعلاج الكسل

الكسل
الكسل

قال الدكتور يفغيني فومين، أخصائي الأمراض النفسية، إن حالة الكسل يمكن أن تكون مرتبطة ليس فقط بالإرهاق الجسدي الاعتيادي، بل وبمشكلات عقلية أيضا.

وأشار إلى أن حالة التشوهات العميقة في تصور الواقع، يمكن أن تسبب الكسل، ووفقا له، حالة الكسل، هي قبل كل شيء، عدم ثقة الشخص بقدرته على تنفيذ المهمة المطلوبة، وانعدام الثقة بالنفس، يحرمه من القوة والقدرة للقيام بأي عمل.
ويقول، "هذا نوع من التقليل من مستوى الإعداد والتأهيل الشخصي، الذي لا يمنح الشخص الثقة والقوة لتنفيذ المهام المطلوبة".
ويضيف، توجد طرق عديدة للتخلص من الكسل،أولها وأبسطها، الذهاب إلى مكان ما ومنح النفس فرصة للراحة، والثانية، استشارة الطبيب النفساني الذي يصف الأدوية اللازمة للعلاج.
والثالثة، هي مراجعة معالج نفسي أو مدرب متخصص أو طبيب نفساني، لفهم الحالة، وهذه تفيد الأشخاص الذين يقيّمون إمكانياتهم تحت تأثير التشوهات العقلية.
وقال "يصبح هذا ضروريا، إذا بدأ الشخص في تقييم المواقف بصورة غير صحيحة، بسبب بعض المواقف العميقة، لاعتقاده بأنه غير قادر على التعامل مع الوضع، وتظهر عنده أفكار كارثية".

الكسل علاج الكسل أسباب الكسل

مواقيت الصلاة

الجمعة 02:37 مـ
9 جمادى أول 1444 هـ 02 ديسمبر 2022 م
مصر
الفجر 05:02
الشروق 06:34
الظهر 11:44
العصر 14:36
المغرب 16:55
العشاء 18:17
shary الميدان نيوز الديار الطريق خط أحمر أنا حوا 2030 aldawla dawry eldyar almuraba www www www www www www www almuraba almuraba web web web web web web web web web web web web web web web web web web web web web auto auto auto auto auto auto auto elaard elzman auto auto
CIB
CIB