طبيب نفسي يكشف عن 3 طرق لعلاج الكسل
قال الدكتور يفغيني فومين، أخصائي الأمراض النفسية، إن حالة الكسل يمكن أن تكون مرتبطة ليس فقط بالإرهاق الجسدي الاعتيادي، بل وبمشكلات عقلية أيضا.
وأشار إلى أن حالة التشوهات العميقة في تصور الواقع، يمكن أن تسبب الكسل، ووفقا له، حالة الكسل، هي قبل كل شيء، عدم ثقة الشخص بقدرته على تنفيذ المهمة المطلوبة، وانعدام الثقة بالنفس، يحرمه من القوة والقدرة للقيام بأي عمل.
ويقول، "هذا نوع من التقليل من مستوى الإعداد والتأهيل الشخصي، الذي لا يمنح الشخص الثقة والقوة لتنفيذ المهام المطلوبة".
ويضيف، توجد طرق عديدة للتخلص من الكسل،أولها وأبسطها، الذهاب إلى مكان ما ومنح النفس فرصة للراحة، والثانية، استشارة الطبيب النفساني الذي يصف الأدوية اللازمة للعلاج.
والثالثة، هي مراجعة معالج نفسي أو مدرب متخصص أو طبيب نفساني، لفهم الحالة، وهذه تفيد الأشخاص الذين يقيّمون إمكانياتهم تحت تأثير التشوهات العقلية.
وقال "يصبح هذا ضروريا، إذا بدأ الشخص في تقييم المواقف بصورة غير صحيحة، بسبب بعض المواقف العميقة، لاعتقاده بأنه غير قادر على التعامل مع الوضع، وتظهر عنده أفكار كارثية".
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
