×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الثلاثاء 28 سبتمبر 2021 06:11 صـ 21 صفر 1443هـ
صحة وجمال

طبيب نفسي يكشف عن 3 طرق لعلاج الكسل

الكسل
الكسل

قال الدكتور يفغيني فومين، أخصائي الأمراض النفسية، إن حالة الكسل يمكن أن تكون مرتبطة ليس فقط بالإرهاق الجسدي الاعتيادي، بل وبمشكلات عقلية أيضا.

وأشار إلى أن حالة التشوهات العميقة في تصور الواقع، يمكن أن تسبب الكسل، ووفقا له، حالة الكسل، هي قبل كل شيء، عدم ثقة الشخص بقدرته على تنفيذ المهمة المطلوبة، وانعدام الثقة بالنفس، يحرمه من القوة والقدرة للقيام بأي عمل.
ويقول، "هذا نوع من التقليل من مستوى الإعداد والتأهيل الشخصي، الذي لا يمنح الشخص الثقة والقوة لتنفيذ المهام المطلوبة".
ويضيف، توجد طرق عديدة للتخلص من الكسل،أولها وأبسطها، الذهاب إلى مكان ما ومنح النفس فرصة للراحة، والثانية، استشارة الطبيب النفساني الذي يصف الأدوية اللازمة للعلاج.
والثالثة، هي مراجعة معالج نفسي أو مدرب متخصص أو طبيب نفساني، لفهم الحالة، وهذه تفيد الأشخاص الذين يقيّمون إمكانياتهم تحت تأثير التشوهات العقلية.
وقال "يصبح هذا ضروريا، إذا بدأ الشخص في تقييم المواقف بصورة غير صحيحة، بسبب بعض المواقف العميقة، لاعتقاده بأنه غير قادر على التعامل مع الوضع، وتظهر عنده أفكار كارثية".

الكسل علاج الكسل أسباب الكسل

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 06:11 صـ
21 صفر 1443 هـ 28 سبتمبر 2021 م
مصر
الفجر 04:20
الشروق 05:47
الظهر 11:46
العصر 15:11
المغرب 17:45
العشاء 19:02
EFG hermes
EFG hermes