أغلبنا يتناول مشروب التمر الهندي في شهر رمضان، أثناء الإفطار، ولكن على الرغم من الفوائد العديدة التي يمتلكها إلا أنه قد يتسبب في حدوث بعض المشاكل الصحية في حال الإفراط في تناوله، وهي:

1- تآكل مينا الأسنان

يحتوي التمر الهندي على نسبة عالية من الأحماض، وعند الإفراط فيه، تصبح الأسنان أكثر عرضة للتصدع والكسور والتساقط، نتيجة لتآكل طبقة المينا التي تغلف سطحها الخارجي.

2- تكوين حصوات المرارة

قد يؤدي الإفراط في تناول التمر الهندي إلى تكون حصوات المرارة، وتشمل أعراضها “الغثيان والقيء والإعياء والشعور بألم في الجزء العلوي من البطن وعسر الهضم والإمساك”.

3- النزيف

قد يتسبب التمر الهندي في سيولة الدم، لذلك يجب الحذر من تناوله للأشخاص الذين يتناول أدوية مثل الأسبرين أو العقاقير التي تزيد سيولة الدم لأنه يتفاعل معها ومن الممكن أن يزيد خطر الإصابة بالنزيف.

4- الطفح الجلدي

يؤدي الإفراط في تناول التمر الهندي إلى ظهور أعراض الحساسية عند بعض الأشخاص، مثل الحكة والطفح الجلدي والقيء.

5- انخفاض سكر الدم

أثبتت بعض الدراسات أن التمر الهندي يخفض نسبة السكر بالدم، مما يؤدي إلى المعاناة من بعض الأعراض المزعجة للأشخاص المصابين بمرض السكري، مثل ضبابية الرؤية والتعرق الشديد والهبوط والدوخة، وقد يتفاقم الأمر إلى حد فقدان الوعي.