الموجز
رئيس التحريرياسر بركات
الخميس 28 مارس 2024 11:02 صـ 18 رمضان 1445 هـ
أهم الأخبار

أخصائية تغذية علاجية تكشف معلومات مغلوطة حول « الدايت»

أخصائية تغذية علاجية
أخصائية تغذية علاجية

قالت مروه إبراهيم أخصائية تغذية علاجية و ومقدمه برنامج "عيشها صح "،إن هناك بعض المعلومات المغلوطة التي يستخدمها المواطنين في تطبيق نظام الديت.
وأضافت" مروه" خلال حديثها في برنامج عيشها صح المذاع علي قناة mtc علي الرياضي أو اصحاب الوزن الزائد، تجنبهم الزيوت المهدرجه الصناعية والسكر والدقيق الأبيض في الأكل لأنهم من العناصر الأساسية في الأكل التي تساعد على زيادة الوزن وأشارت
الي أن الصيام المتفطع يحفز عمليه الالتهام الذاتي التي تعمل علي تفكيك الدهون المخزنه وتحويلها لطاقه مؤكده ان الدهون لاتتحول الي عضلات العضلات تحتاج الي ممارسه تمارين واللعب بالاوزان وان لكل شخص نظام غذائي يتناسب مع حالته الصحيه وطبيعه يومه.

وأوضحت الإعلامية أن ممارسة الرياضة تؤدي إلى ثقة الإنسان في نفس.

بالإضافة إلى أخذ القرار السليم وعن الإصابة خلال التمارين الرياضية أكدت أنه خلال التدريب في التمارين الرياضية وعند شعورك بالإصابة يجب التوقف علي الفور عن التمارين بالإضافة إلي وضع الأسبرية أو الثلج عليها.

جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.

ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.

كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.