×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الخميس 28 أكتوبر 2021 10:29 مـ 22 ربيع أول 1443هـ
صحة وجمال

أخصائية تغذية علاجية تكشف معلومات مغلوطة حول « الدايت»

أخصائية تغذية علاجية
أخصائية تغذية علاجية

قالت مروه إبراهيم أخصائية تغذية علاجية و ومقدمه برنامج "عيشها صح "،إن هناك بعض المعلومات المغلوطة التي يستخدمها المواطنين في تطبيق نظام الديت.
وأضافت" مروه" خلال حديثها في برنامج عيشها صح المذاع علي قناة mtc علي الرياضي أو اصحاب الوزن الزائد، تجنبهم الزيوت المهدرجه الصناعية والسكر والدقيق الأبيض في الأكل لأنهم من العناصر الأساسية في الأكل التي تساعد على زيادة الوزن وأشارت
الي أن الصيام المتفطع يحفز عمليه الالتهام الذاتي التي تعمل علي تفكيك الدهون المخزنه وتحويلها لطاقه مؤكده ان الدهون لاتتحول الي عضلات العضلات تحتاج الي ممارسه تمارين واللعب بالاوزان وان لكل شخص نظام غذائي يتناسب مع حالته الصحيه وطبيعه يومه.

وأوضحت الإعلامية أن ممارسة الرياضة تؤدي إلى ثقة الإنسان في نفس.

بالإضافة إلى أخذ القرار السليم وعن الإصابة خلال التمارين الرياضية أكدت أنه خلال التدريب في التمارين الرياضية وعند شعورك بالإصابة يجب التوقف علي الفور عن التمارين بالإضافة إلي وضع الأسبرية أو الثلج عليها.

أخصائية تغذية علاجية معلومات مغلوطة نظام الدايت برنامج عيشها صح

مواقيت الصلاة

الخميس 10:29 مـ
22 ربيع أول 1443 هـ 28 أكتوبر 2021 م
مصر
الفجر 04:38
الشروق 06:06
الظهر 11:39
العصر 14:48
المغرب 17:12
العشاء 18:30
link link link link link link
EFG hermes
EFG hermes