صحة وجمال

في زمن الكورونا.. تعرفي على أقوى مشروب للمناعة

أقوى مشروب للمناعة
أقوى مشروب للمناعة

ننشر لكى سيدتي، أقوى مشروب للمناعة في زمن الكورونا، فمن المعروف أن الليمون من أهم العصائر التي يجب تناولها بكثرة خلال الفترة الحالية نظرا لاحتوائه على نسبة هائلة من فيتامين سي الذي يقوي المناعة بصورة كبير، في ظل انتشار فيروس كورونا التاجي الذي يحتاج مناعة قوية تتصدى لأي عدوى .

كما يمكنك تحضير الليمون بطرق أخرى مختلفة كي يصبح مفيد بشكل أكبر ومغذي مع بعض الإضافات مثل الكيوي والجنزبيل والنعناع، إليك 3 طرق لتحضير عصير الليمون :

عصير الليمون بالكيوي :

المكونات
2 ثمرة كيوي
2 ليمونة
3 أعواد نعناع أخضر طازج
كوب ماء
عسل ابيض للتحلية

طريقة العمل:

قطعي الليمون و الكيوي شرائح وضيفيهم في الخلاط
ضيفي لهما كوب الماء وأوراق النعناع الطازج
اخلطي المكونات جيدًا وصفيها
ضيفي العسل الأبيض للتحلية .

مشروب الليمون بالجنزبيل

المكونات :
4 ثمرات ليمون
قطع زنجبيل
عسل ابيض
ماء
نعناع طازج

طريقة العمل:

قطعي الليمون و ضيفيه للخلاط مع قطع الجنزبيل
ضيفي النعناع الطازج و 3اكواب من الماء
اخفقي المكونات جيدا ثم صفيه حسب رغبتك ثم ضيفي العسل واخفقيه مرة أخرى

عصير الليمون بالنعناع
5 ثمرات ليمون
نعناع أخضر طازج
فنجان حليب
3كوب ماء


طريقة العمل:
قشري الليمون وضعيه في الخلاط مع النعناع والماء

اخلطي الليمون ثم صفيه بالمصفاة حتى تتخلصي من القشور

أضيفي عصير الليمون مرة أخرى للخلاط ثم أضيفي له السكر والحليب واضربيه مرة أخرى ثم قدميه .

أقوى مشروب للمناعة الليمون فيتامين سي المناعة فيروس كورونا