الموجز
رئيس التحريرياسر بركات
الخميس 28 مارس 2024 10:11 مـ 18 رمضان 1445 هـ
أهم الأخبار

قوى مناعتك يوميًا.. بهذه المشروبات

مشروبات المناعة
مشروبات المناعة

هناك العديد من مشروبات المناعة الصحية والسريعة التي لها مفعول هائل في علاج الأنيميا و تعزيز أداء جهاز المناعة ، ونصح موقع هيلث لاين بأهم هذه المشروبات :

1- عصير البطيخ بالليمون :

مكونات عصير البطيخ بالليمون:
2 كوب بطيخ

1 ملعقة زنجبيل
عصير 2 ليمونة
1 ملعقة نعناع
1 كوب ماء
2 ملعقة عسل أبيض
الطريقة : في الخلاط ضعي قطع البطيخ بعد التخلص من البذر الأسود
ضيفي الليمون المقطع مع عود نعناع أخضر طازج ، وضيفي الجنزبيل
ضيفي الماء واخلطي المكونات جيدا حتى تتجانس
صبي العصير في الأكواب وحليه بالعسل الأبيض.

2- العصير الأحمر
المكونات حبة بنجر مقشرة ومقطعة شرائح ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة ملعقة زنجبيل مطحون كوب عصير التفاح
الطريقة : ضعي البنجر المقطع والتفاح والزنجبيل مع عصير التفاح في الخلاط الكهربائي واخلطي حتى يصبح المزيج متجانسًا وناعمًا
يمكنك حفظه في الثلاجة لحين التقديم وقبل التقديم حركيه قليلًا وصبيه.

3- العصير البرتقالي

المكونات

ثمرة تفاح ثمرة برتقال ثمرة جزر نصف كوب ماء 2 ملعقة عسل
طريقة التحضير :
قطعي التفاح والبرتقال شرائح وضيفيه للخلاط ابشري الجزر وضيفيه للخليط ضيفي نصف كوب ماء اخلطي المكونات صفي الخليط ثم اضيفي العسل الابيض لتحليته .

4- المشروب الأخضر للمناعة
المكونات
ورق سبانخ طازجة ثمرة خيار ثمرة موز3 ملاعق عسل نحل نصف كوب حليب
الطريقة : في الخلاط ضيفي السبانه مع قطع الموز والخيار ونصف كوب حليب، واخفقي المكونات ثم حليها بالعسل الأبيض .

5- مشروب الزنجبيل والكركم

المكونات كوب ماء2 ليمونة ملعقة زنجبيل صغيرة ملعقتان عسل أبيض ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير:
اغلي الماء واتركيه حتى يصبح دافئًاأضيفي عصير 2 ليمونة أضيفي الزنجبيل والكركم والعسل قلبي المكونات معًا وغطي الكوب لمدة دقائق ثم تناوليه .

جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.

ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.

كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.