7 أطعمة تجعل بشرتك مثل الأطفال ..تعرف عليها
حتى تتمتع ببشرة نضرة، كبشرة الأطفال لابد أن تتواجد نسبة متوازنة من الكولاجين في جسمك، لأن الكولاجين هو العنصر الوحيد الذي يحمي البشرة من التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر.
والأزمة هنا أن الكريمات ومواد التجميل التي تحتوى على الكولاجين، مرتفعة الثمن، لذلك نطرح لكم الأكلات التي يتوفر بها مادة الكولاجين ومنها:
1- مرق العظام
2- بياض البيض
3- الدجاج
4- الحمضيات
5- الكيوي
6- الفلفل الرومي
7- التوت
