الموجز
رئيس التحريرياسر بركات
الجمعة 29 مارس 2024 02:03 صـ 19 رمضان 1445 هـ
أهم الأخبار

بعد أكل لحمة العيد.. نصائح سحرية للتخلص من الوزن الزائد

الوزن الزائد
الوزن الزائد

قدم موقع "بولد سكاي" الهندي، نصائح سحرية للتخلص من الوزن الزائد بعد تناول اللحم الضانى خلال فترة عيد الأضحى مما تسبب في الوزن الزائد وإليك بعض النصائح:

الإفطار

كوب شاى بحليب خالى الدسم + نسكافيه خالى الدسم
+
بيضة مسلوقة + 1توست سن
أو
3 ملاعق فول بالليمون + ربع رغيف بلدى

الغداء ..

سناك بعد 4 ساعات ..
ثمرة فاكهة

قبل الغداء ..
شريحتان سمك مشوى +طبق سلطة خضراء + 3 ملاعق أرز
بعدالغداء ..
كوب قرفة بالجنزبيل أو كوب من المريمارية وبذور الكتان
قبل العشاء ..2 كوب ماء
زبادى لايت لمدة 3 أيام و4 أيام جبن قريش + توست سن

بعد العشاء ..
ثمرة فاكهة

جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.

ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.

كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.