×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الثلاثاء 24 نوفمبر 2020 01:28 مـ 8 ربيع آخر 1442هـ
صحة وجمال

فوائد الشوفان بالحليب

الشوفان
الشوفان

يعتبر الشوفان من أفضل الأطعمة التي تكافح الكولسترول المرتفع في الدم.
ويمكن لحماية القلب الاستعانة بالشوفان؛ وإذا تناولتِ الشوفان مع الحليب خالي الدسم؛ فإنَّ ذلك سيساعد على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
ويعدُّ الحليب مصدراً مهماً للبروتينات؛ واستناداً إلى أبحاث علمية عديدة، أظهرت النتائج أنّ فطور الشوفان بالحليب يساعد في الحفاظ على وزن صحي، ويضمن خسارة الوزن ضمن حمية غذائية مدروسة.

الشوفان الحليب

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 01:28 مـ
8 ربيع آخر 1442 هـ 24 نوفمبر 2020 م
مصر
الفجر 04:57
الشروق 06:28
الظهر 11:42
العصر 14:36
المغرب 16:56
العشاء 18:17