للأمهات حديثي الولادة.. تعرفي على جدول تغذية الأطفال الرضع

تعلم معظم الأمهات حديثي الولادة أن الأطفال الرضع بحاجة مستمرة إلى الاهتمام بجميع نواحي حياتهم، وبالتالي فإن التغذية هي أول هذه الاهتمامات، لكن الأمر يحتاج إلى جدول لمعرفة عدد الوجبات المناسبة.

ولهذا فمن أبرز اهتمامات الأم في المراحل الأولى من حياة طفلها الرضيع، يجب تقديم الغذاء الصحي بما يناسب المرحلة العمرية التي يمر بها.

وبالتالي نستعرض معكم جدول تغذية الأطفال الرضع:

= تغذية الرضع من عمر 4 إلى 6 شهور:

حليب الأم أو الحليب الصناعي – الأرز المسلوق - بسكويت غير محلى – خضراوات بيوريه (مسلوقة ومهروسة).
يتم تناول وجبتين يوميا إلى جانب الرضاعة.

= تغذية الرضع من عمر 6 إلى 8 شهور:

حليب الأم أو الحليب الصناعي – المكرونة المسلوقة – الخضراوات والفواكه.
تقدم 4 وجبات يوميا إلى جانب الرضاعة.

= تغذية الرضع من عمر 8 إلى 12 شهرا:

حليب الأم أو الحليب الصناعي – صفار البيض بدون بياض – البروتينات.
تقدم من 5 إلى 6 وجبات يوميا إلى جانب الرضاعة الطبيعية.

= تغذية الرضع في عمر عام واحد:
حليب الأم أو الحليب الصناعي – الزبادي – حليب الأبقار قليل الدسم - الجبن.
تقدم من 5 إلى 6 وجبات يوميا بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية.