دراسة تقارن بين صحة قلوب آكلي اللحوم وآكلي الأسماك.. النتيجة صادمة
أكدت دراسة حديثة أهمية استبدال تناول اللحوم بتناول الأسماك لما له من فائدة قوية في سلامة القلب والشرايين في حين يؤدي تناول اللحوم بكثرة إلي مشاكل عديدة.
حيث أكد الباحثون في جامعة جلاسكو في اسكتلندا في دراسة أجريت علي 420 ألف شخص على مدار 8 سنوات، أن النباتيين كانوا أيضاً أقل عرضة لمشاكل القلب.
كما قالت الدراسة أن آكلي الأسماك كانوا أقل عرضة بنسبة 30% للإصابة بنوبة قلبية، ولديهم فرصة أقل بنسبة 22% للإصابة بفشل القلب، وأقل عرضة بنسبة 21% للإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتات الدماغية.
وكان آكلو اللحوم الذين شكلوا 94.7% من الأشخاص الذين خضعوا للدراسة، أكثر عرضة للإصابة بالبدانة، واستهلكوا أيضاً كمية أقل من الأسماك والألياف والفواكه والخضروات.
وقالت الدراسة إن الامتناع عن تناول اللحوم ليس الحل السريع لتحقيق نظام غذائي صحي، بل يجب تحقيق التوازن في الطعام، بغض النظر عما إذا كنا نأكل اللحوم أو الأسماك أو كنا نباتيين
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
