خففي من أعراض البرد والأنفلونزا بهذه العلاجات
نعلم جميعنا أنه مع دخول فصل الشتاء يعاني الكثير من الأشخاص من ظهور أعراض البرد و الأنفلونزا نظرا للتغيرات الجوية التي تشهدها البلاد.
ورغم وجود الكثير من الأدوية لعلاج أعراض الأنفلونزا إلا أن هناك علاجات طبيعية قد تساعد في تهدئة أعراض الأنفلونزا و البرد وتساعد أيضًا في تقصير مدة الإصابة بالأنفلونزا.
ولهذا نستعرض معكم علاجات طبيعية لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا:
= انفخ أنفك كثيرًا (والطريقة الصحيحة)
= عالج انسداد الأنف بالماء الدافئ المالح
= ابق دافئًا ومستريحًا
= الغرغرة
= اشرب السوائل الساخنة
= خذ حمام بخار
= ضع العبوات الساخنة أو الباردة حول الجيوب الأنفية المحتقنة
= النوم على وسادة إضافية تحت رأسك
= تناول الأطعمة المقاومة للعدوى
ولهذا نستعرض بعض الأطعمة الجيدة التي يجب تناولها عند مقاومة البرد أو الأنفلونزا:
= الموز والأرز لتسكين اضطراب المعدة وكبح الإسهال
= يحد التوت الأزرق من الإسهال ويحتوي على نسبة عالية من الأسبرين الطبيعي ، مما قد يقلل من الحمى ويساعد في علاج الأوجاع والآلام
= الجزر الذي يحتوي على بيتا كاروتين
= قد يفتح الفلفل الحار الجيوب الأنفية ويساعد على تفتيت المخاط في الرئتين
= يساعد التوت البري في منع البكتيريا من الالتصاق بالخلايا المبطنة للمثانة والمسالك البولية
= الخردل أو الفجل الحار يعمل على تفتيت المخاط في الممرات الهوائية
= يحتوي البصل على مواد كيميائية نباتية يُزعم أنها تساعد الجسم على التخلص من التهاب الشعب الهوائية والالتهابات الأخرى
= يحتوي الشاي الأسود والأخضر على مادة الكاتيكين ، وهي مادة كيميائية نباتية يُزعم أنها تحتوي على مضادات حيوية طبيعية وتأثيرات مضادة للإسهال
جدير بالذكر أن الحالات الخطيرة مثل التهابات الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية والتهاب السحايا والتهاب الحلق والربو ، يمكن أن تبدو مثل نزلات البرد، إذا كنت تعاني من أعراض شديدة أو لا يبدو أنك تتحسن فاتصل بطبيبك على الفور..
جريدة الموجز، جريدة ورقية أسبوعية مستقلة، وموقع شامل يستطيع الجمهور من خلاله الوصول للخبر الصحيح والمعلومات الدقيقة.
ويقدم موقع الموجز للقراء كل ما يهم الشأن المصري الداخلي والخارجي بشكل يومي وعاجل، بالإضافة إلى أخر تحديثات أسعار الذهب ، أسعار العملات، أسعار الدولار، أسعار السلع أولاً بأول.
كما يقدم الموقع لقرائه أحدث وأهم أخبار الفن، وأخبار الرياضة، وأخبار السياسة، وأخبار الحوادث، وأخبار العالم ، وأهم الاحداث الكروية ، دوري أبطال أوروبا، ودوري أبطال آسيا، ودوري أبطال أفريقيا.
