بالتزامن مع ما تشهده الأيام المقبلة، من موجة حارة على البلاد، نستعرض معكم وفقا لما كشفه الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، عن عدة نصائح يجب اتباعها خلال الساعات القادمة حتى لا تعرض لصحتك للإرهاق و التعب.

ولهذا ننشر كل ما تريد معرفته عن فوائد شرب المياه في فصل الصيف:

قال الناظر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، :" لماذا اناشد حضراتكم دائما بالاكثار من شرب المياه في هذه الأجواء الحارة؟ اقول لحضراتكم الاسباب ..".

= يؤدي لزيادة العرق وبالتالي التخلص من الاملاح والسموم الموجودة في الجسم

= العرق عندما يتبخر من سطح الجلد يساعد على خفض درجة حرارة الجسم وترطيب الجلد وعدم جفافه

= يؤدي إلى زيادة معدل التبول مما يساعد علي التخلص من السموم وغيرها والتخلص من الاملاح والمحافظة علي الكلى من تكون الحصوات الخطيرة

= يساعد علي تحسين الدورة الدموية وانسياب الدم في الأوعية الدموية مما يمنع تكون الجلطات

= يؤدي إلى تقوية الجهاز المناعي في مواجهة الميكروبات المختلفة

= يمنع تساقط الشعر وتقصفه وجفافه ويمنع تقصف الاظافر وتكسرها

= يساعد علي الحفاظ علي قوة الذاكرة والنظر والسمع ويسهل حركة الامعاء

= هام لسلامة الرئة والكبد وحسن أداء وظائفها