ومن المعروف أن يعمل مستخلص الشمر بأعجوبة على البشرة من خلال حمايتها من أضرار الجذور الحرة وتحسين عمر خلايا الجلد وهي غنية بالمعادن مثل البوتاسيوم والسيلينيوم والزنك.

هذه المعادن ضرورية لموازنة الهرمونات مع الحفاظ على توازن الأكسجين في مجرى الدم وتستخدم على نطاق واسع لعلاج أمراض الجلد المختلفة مثل حب الشباب والطفح الجلدي والجفاف.

ولهذا نستعرض معكم فوائد بذور الشمر المذهلة على صحة الجسم:

= يمكن أن تقلل ملعقة كبيرة من بذور الشمر يوميًا من مشاكلك الصحية العديدة.

= على الرغم من عدم وجود بحث لإثبات بعض فوائد بذور الشمر ، إلا أنها قد تعزز صحتك بشكل إيجابي.

= يساعد تناول كمية قليلة من الشمر على الأقل معلقة يوميا أو مضغ 5 إلى 10 بذور شمر يمكن أن ينعش أنفاسك ومحاربة رائحة الفم الكريهة .

= تزيد بذور الشمر الحلوة من إفراز اللعاب مما يساعد على قتل البكتيريا الضارة وهو علاج منزلي بسيط وفعال لمكافحة رائحة الفم الكريهة.

= بذور الشمر غنية بالألياف وقد تساعد في إنقاص الوزن وتجنب آلام الجوع فهى تعمل كمدرات للبول وتحسين التمثيل الغذائي.

= إن تناول بذور الشمر يوميًا مع اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية يساعدك على التخلص من الوزن الزائد بسرعة يمكنك تحميص مسحوق بذور الشمر بالماء الدافئ على معدة فارغة للحصول على نتائج أفضل.

= تأتي بذور الشمر الصغيرة والعطرية مع عناصر غذائية غنية ، بما في ذلك فيتامين ج وفيتامين أ ومضادات الأكسدة والمعادن والألياف.