×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الثلاثاء 28 سبتمبر 2021 07:02 مـ 21 صفر 1443هـ
محمد حماقى يكشف عن موعد طرح أغنيته الجديدة ” ليلة العمر”هنا الزاهد تدعم دنيا سمير غانم بعد بكائها أثناء تكريم والديهابالصور .. حملة أمنية بأسيوط لضبط حائزى الأسلحة النارية والذخائر غير المرخصةصناع فيلم ”زومبى على جنبى” فى ورطة بعد إصابة بطل العمل بفيروس كورونا.. إليك التفاصيلعمر كمال يروج لأغنيته الجديدة ”ضيعنا”بالصور .. وزير التعليم العالي يشارك في اجتماع العلم المفتوح باليونسكو فى الدورة 76 للجمعية العامة للأمم المتحدةتعيين عميدين جديدين لكليتي العلوم والهندسة والعلوم الإنسانية والاجتماعية بالجامعة الأمريكية بالقاهرة .. تعرف عليهماقصة ارتدائها الحجاب و”الضائعة” سبب انطلاقتها.. محطات مهمة فى حياة شادية عبد الحميدبالصور .. شاهد إستعدادت الجامعة الألمانية بالقاهرة لبدء العام الدراسي الجديدتطورات الحالة الصحية لـ أحمد التهامى بعد خضوعه لعملية جراحيةتوفيق عبد الحميد بصحبة كلابه عبر ”فيس بوك”خطير .. 600 ألف فدان إجمالى التعديات على الأراضي خلال 40 عاما
صحة وجمال

«خلي بالك».. هذه الأطعمة والمشروبات ضارة بالقلب والشرايين

أطعمة ومشروبات
أطعمة ومشروبات

قام الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق، بتوجيه تحذير هام لمن يتناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات الضارة للحفاظ على صحة القلب والشرايين.

جاء ذلك عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، وبالتالي ننشر لكم قائمة بالأطعمة والمشروبات ضارة بالقلب:

1- السكر والملح والدهون.

2- اللحم الأحمر وخاصة المقلي والمسبك.

3- الصودا والمشروبات الغازية سواء الدايت أو غيره.

4- اللحوم المخلقة مثل اللانشون.

5- البيتزا.

6- الأرزالأبيض والمكرونة والخبز الأبيض.

7- المخبوزات من باتيهات و ساليزون وجاتوهات.

8- الزبدة.

9- الشوربة المعلبة.

10- الآيس كريم.

11- الكحول.

12- البطاطس المقلية.

13- رقائق الشيبسي.

14- الدجاج المقلي.

وبالتالي يجب التقليل من الكميات وخاصة اللحوم المجهزة والأطعمة المصنعة والاكتفاء بالمشوي والمسلوق والتقليل من المقلي والمسبك.

الأطعمة والمشروبات ضارة بالقلب قائمة بالأطعمة والمشروبات ضارة بالقلب جمال شعبان صحة القلب والشرايين

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 07:02 مـ
21 صفر 1443 هـ 28 سبتمبر 2021 م
مصر
الفجر 04:20
الشروق 05:47
الظهر 11:46
العصر 15:11
المغرب 17:45
العشاء 19:02
EFG hermes
EFG hermes