×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الأربعاء 27 سبتمبر 2023 11:54 صـ 12 ربيع أول 1445هـ
صحة وجمال

«خلي بالك».. هذه الأطعمة والمشروبات ضارة بالقلب والشرايين

أطعمة ومشروبات
أطعمة ومشروبات

قام الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق، بتوجيه تحذير هام لمن يتناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات الضارة للحفاظ على صحة القلب والشرايين.

جاء ذلك عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، وبالتالي ننشر لكم قائمة بالأطعمة والمشروبات ضارة بالقلب:

1- السكر والملح والدهون.

2- اللحم الأحمر وخاصة المقلي والمسبك.

3- الصودا والمشروبات الغازية سواء الدايت أو غيره.

4- اللحوم المخلقة مثل اللانشون.

5- البيتزا.

6- الأرزالأبيض والمكرونة والخبز الأبيض.

7- المخبوزات من باتيهات و ساليزون وجاتوهات.

8- الزبدة.

9- الشوربة المعلبة.

10- الآيس كريم.

11- الكحول.

12- البطاطس المقلية.

13- رقائق الشيبسي.

14- الدجاج المقلي.

وبالتالي يجب التقليل من الكميات وخاصة اللحوم المجهزة والأطعمة المصنعة والاكتفاء بالمشوي والمسلوق والتقليل من المقلي والمسبك.

الأطعمة والمشروبات ضارة بالقلب قائمة بالأطعمة والمشروبات ضارة بالقلب جمال شعبان صحة القلب والشرايين

مواقيت الصلاة

الأربعاء 11:54 صـ
12 ربيع أول 1445 هـ 27 سبتمبر 2023 م
مصر
الفجر 04:19
الشروق 05:46
الظهر 11:46
العصر 15:12
المغرب 17:47
العشاء 19:04
click click click mobiles mobiles mobiles mobiles mobiles mobiles mobiles mobiles mobiles mobiles nawy nawy nawy nawy nawy nawy nawy nawy nawy nawy services services services services services services services services services services services services services services services services news click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland aqarland click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here
CIB
CIB