9 نصائح للحفاظ على صحة القلب ووقايته من الأمراض المزمنة
إليك نصائح للحفاظ على صحة القلب، ولحماية قلبك، حافظ على نظام غذائي متوازن، ومارس الرياضة بانتظام، وتجنب التدخين. كما يُنصح بالتحكم في الضغوط النفسية، والحصول على نوم كافٍ، وزيارة الطبيب بشكل دوري لمتابعة صحتك.
