×
الموجز

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

السبت 16 أكتوبر 2021 04:36 صـ 10 ربيع أول 1443هـ
صحة وجمال

بذور الشيا.. الحل السحري لمشاكل الشعر والشيخوخة

بذور الشيا
بذور الشيا

من المعروف لدى الجمع أن بذور الشيا تحمل لك العديد من الفوائد الصحية إليك أبرزها وفقا لموقع هيلث لاين

= خالٍية من الجلوتين.. تأتي الطبيعة المرنة الموجودة في الحبوب ، وخاصة القمح ، من بروتين يسمى الجلوتين. لكن الأشخاص الذين لديهم حساسية من الجلوتين يزدادون بشكل كبير ، وبالتالي فإن البحث عن طعام خالٍ من الجلوتين بشكل طبيعي قد زاد أيضًا.

على سبيل المثال ، بذور الشيا خالية من الجلوتين بنسبة 100٪ وهي خيار ممتاز لمرض الاضطرابات الهضمية.

= مصدرا للكالسيوم.. تعتبر بذور الشيا مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والألياف ويمكن أن تمتص بذور الشيا 10 إلى 12 ضعف وزنها في الماء لأن جميع الألياف من هذه البذور تأتي من الكربوهيدرات . لذا يمكنك الحصول على 12 جرامًا من الكربوهيدرات من ملعقة واحدة  من بذور الشيا يوميا

= نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية.. بذور الشيا مفيدة لصحتك لأنها تحتوي على كميات عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية ، والتي تعتبر صحية للقلب.

= تقوي الشعر.. تساعد بذور الشيا في تقوية وتقوية ألياف الشعر لأنها تحتوي على مركبات تسمى البروتين (l-lysine) والفوسفور.

 يعمل هذان العنصران ، إلى جانب العديد من الفيتامينات والمعادن الموجودة في بذور الشيا ، بشكل جيد لمنع تساقط الشعر. لذلك ، يمكنك تقليل التقصف والتساقط إلى حد كبير مع استهلاك بذور الشيا.

= مكافحة الشيخوخة.. من أهم فوائد بذور الشيا للبشرة أنها تحمي بشرتك من الأضرار الجذرية التي يسببها التعرض للأشعة فوق البنفسجية لأنها تحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة.

 

بذور الشيا الحل السحرية لمشاكل الشعر والشيخوخة مشاكل الشعر

مواقيت الصلاة

السبت 04:36 صـ
10 ربيع أول 1443 هـ 16 أكتوبر 2021 م
مصر
الفجر 04:31
الشروق 05:57
الظهر 11:41
العصر 14:57
المغرب 17:24
العشاء 18:41
link link link link link link
EFG hermes
EFG hermes