×
".$TrjWWWTitle."

صحافة جيل جديد

رئيس التحرير ياسر بركات

الخميس 19 مايو 2022 01:50 صـ 17 شوال 1443هـ
صحة وجمال

عادات لا يجب أن تفعلها أبدًا بعد سن الستين .. تعرف عليها

عادات لا يجب أن تفعلها أبدًا بعد سن الستين
عادات لا يجب أن تفعلها أبدًا بعد سن الستين

تعتبر السنوات التي تلي سن الستين مشهورة بزيادة الآلام والأوجاع وزيارات الطبيب، ولكن لا تقلق فيمكنك إجراء تغييرات على روتينك اليومي في سن 60 أو 70 أو سيكون له فوائد كبيرة وتساعدك على الشعور بأنك أصغر سنًا.

وبالتالي نستعرض العادات الصحية التى يجب عليك الابتعاد عنها بعد سن الستين، وفقا لما نشره موقع " eatthis".

  1. إهمال نظامك الغذائي
  2. الأكل في وقت متأخر من الليل
  3. عدم ممارسة الرياضة
  4. الوحدة
عادات لا يجب أن تفعلها أبدًا بعد سن الستين الوحدة الإهمال عدم ممارسة الرياضة

مواقيت الصلاة

الخميس 01:50 صـ
17 شوال 1443 هـ 19 مايو 2022 م
مصر
الفجر 03:19
الشروق 04:59
الظهر 11:51
العصر 15:28
المغرب 18:44
العشاء 20:12
matchat