المشي حافيا أو ما يعرف بالمشي الحافي الطبيعي يعتبر نشاطا جيدا ويحمل العديد من الفوائد لذلك يوصي خبراء الرياضة بالمشي لمدة نصف ساعة يوميا على الأقل
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
