للحفاظ على مستويات عالية من الطاقة طوال اليوم وتعزيز القدرة على التحمل، هناك عدة خطوات يمكن اتباعها لعيش حياة أكثر نشاطًا.
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
