علشان ما تبقاش أوفر ثينكينج.. طرق فعالة للتخلص من التفكير الزائد
التفكير الزائد هو عملية التفكير المستمر والمتكرر في موضوع معين أو مشكلة معينة، بشكل يتجاوز ما هو منطقي أو مفيد. قد يؤدي هذا إلى القلق والإجهاد ويؤثر سلبًا على الأداء اليومي. وهو ما يتطلب البحث عن حلول فعالة تقضي على مسببات الإجهاد الفكري
