السباحة، اليوغا، المشي، ركوب الدراجة، التمارين الهوائية، تمارين القوة، البيلاتس، لتعزيز اللياقة والصحة للنساء من جميع الأعمار، ويعرض لكم الموجز التفاصيل .
أعلن لياندرو ريسيندي بروفيسور في قسم الطب الوقائي بكلية الطب بجامعة ساو باولو أن التمارين الرياضية لتقوية العضلات والتمارين الهوائية تساعد على تخفيض خطر وفاة …
