تؤكد الدراسة أن الاستماع لأصوات الطيور قد يكون واحدًا من أسهل الحلول لتحسين الحالة المزاجية وتهدئة الأعصاب.
الدكتورة زينب السعيد توضح أن ممارسة اليوجا جائزة في الإسلام بشرط أن تقتصر على التمارين البدنية وتجنب الطقوس الدينية التي تتعارض مع عقيدة المسلم.
قد يعاني كثير من الأشخاص لأسباب مختلفة من اضطرابات النوم ومن أجل حل المشكلة لا بد لهم من الاعتماد على آراء الاختصاصيين ومن التخلص من كل ما يمنعهم من النوم بطر…
