الجوز المنقوع في الماء.. غذاء خارق يعزز الصحة العامة
إضافة حبة جوز منقوعة إلى روتينك اليومي على الريق هو قرار صحي ذكي، حيث يوفر العديد من الفوائد الصحية التي تشمل تحسين الهضم، دعم صحة القلب، تعزيز وظائف الدماغ، والمساعدة في إنقاص الوزن، فمن خلال نقع الجوز طوال الليل، يمكنك الاستفادة القصوى من عناصره الغذائية لتحقيق صحة أفضل بشكل عام.
