تناول الشطة يوميًا.. هل يعزز الصحة أم يضر بالجهاز الهضمي؟
تُعد الشطة من التوابل الغنية بالفوائد الصحية عند تناولها باعتدال، حيث تساهم في تحسين عملية الهضم، تعزيز صحة القلب، تقليل خطر الجلطات، ورفع معدل الأيض، مما يساعد في فقدان الوزن، كما أن مركباتها المضادة للأكسدة قد تلعب دورًا في تقليل احتمالية الإصابة ببعض الأورام السرطانية.
