لماذا يجب تأخير السحور؟ أسرار الحفاظ على النشاط والترطيب في رمضان
يُعد تأخيرالسحور أحد الاستراتيجيات الفعالة التي يمكن للصائمين اتباعها لضمان صيام مريح وخالٍ من الإرهاق، فمن خلال اختيار أطعمة صحية ومتوازنة، يمكن تقليل الشعور بالجوع والعطش، والحفاظ على مستويات الطاقة والترطيب طوال اليوم.
