في هذا المقال، نقدم لك أهم العادات الصحية التي يمكنك اتباعها للحفاظ على صحتك ونشاطك خلال الشهر الفضيل، من تناول الطعام بوعي، إلى الحفاظ على رطوبة الجسم، وأفضل خيارات الإفطار والسحور.
