البن الفاتح أم البن الغامق.. أيهما أكثر فائدة لصحتك؟
اختيار نوع القهوة المناسب لك يعتمد على أكثر من مجرد الطعم، إذ تلعب طريقة التحميص دورًا رئيسيًا في تحديد نسبة الكافيين، مضادات الأكسدة، وتأثيرها على الجهاز الهضمي. فهل القهوة الفاتحة هي الخيار الأفضل، أم أن القهوة الغامقة تتفوق عليها؟ يكشف الموجز الإجابة في التقرير التالي.
