يُعتبر شهر رمضان فرصة مثالية لتحسين العادات الغذائية وإنقاص الوزن بطريقة صحية، من خلال التركيز على تناول أطعمة متوازنة في السحور والإفطار، وتجنب المأكولات الغنية بالسكريات والدهون غير الصحية، كما يُنصح بتقسيم الوجبات، والإكثار من شرب الماء، وممارسة المشي قبل الإفطار لتحفيز الدورة الدموية.
مع حلول شهر رمضان المبارك، تكثر صناعة الحلويات الشرقية في المنازل، وعلى رأسها الكنافة، التي تحتاج إلى شربات (سيرب) يمنحها القوام المثالي والمذاق اللذيذ. بدلاً من شراء الشربات الجاهز، يمكنكِ تحضيره بسهولة في المنزل بطريقة اقتصادية ومضمونة، تمامًا كما يقدمه شيفات قناة سي بي سي سفرة .
تسعى هيئة السكة الحديد إلى توفير مواعيد مناسبة لركابها خلال شهر رمضان، خاصة مع اختلاف أوقات العمل والتنقل في هذا الشهر. يمكن للركاب متابعة التعديلات عبر المحطات الرسمية أو الموقع الإلكتروني للهيئة
تشهد القاهرة الكبرى طقسًا غائمًا جزئيًا ورياحًا معتدلة، بينما تنشط الرياح بشكل واضح على مناطق جنوب سيناء، سلاسل جبال البحر الأحمر، وشمال وجنوب الصعيد، ما قد يزيد من الشعور ببرودة الطقس ليلًا.
وفقًا لحسابات معهد الفلك، إليكم مواعيد السحور والإفطار لأول أيام رمضان في مدينة القاهرة، مع مراعاة فروق التوقيت في المحافظات الأخرى
وفقًا للحسابات الفلكية، ستكون مدة الصيام في أول أيام رمضان 13 ساعة و20 دقيقة، حيث يبدأ الإمساك عن الطعام والسحور قبل الفجر، ويتواصل الصيام حتى آذان المغرب. وفيما يلي مواقيت الصلاة والسحور في اليوم الأول من الشهر الكريم
مع بداية شهر رمضان، أُجريت تعديلات على مواعيد الدراسة لتخفيف العبء على الطلاب، حيث تم تقليل مدة الحصص وتعديل أوقات الدراسة المسائية لتتناسب مع ساعات الصيام، ورغم مزايا هذه التعديلات، إلا أنها أثارت تباينًا في الآراء حول تأثيرها على تحصيل الطلاب ووقت المذاكرة.
آخر جمعة من شعبان هي فرصة عظيمة للتوبة وتجديد النية، فاجعلها مليئة بالدعاء والاستغفار، واستعد لاستقبال رمضان بقلوب عامرة بالإيمان
يعد شهر رمضان مناسبة دينية وروحية عظيمة ينتظرها المصريون كل عام، ومع حلول هذا الشهر، تتجدد الدعوات بأن يعم الخير والسلام أرجاء البلاد، وبهذه المناسبة، تبقى تهنئة الرئيس السيسي للشعب المصري تأكيدًا على أهمية هذا الشهر المبارك ودوره في تعزيز القيم الإنسانية والتراحم بين الجميع
حملات تموينية مكثفة بسوهاج تسفر عن ضبط عشرات المخالفات في الأسواق والمخابز، لضمان توفير سلع مطابقة للمواصفات بأسعار مناسبة خلال شهر رمضان. تعرف على تفاصيل المخالفات والإجراءات القانونية ضد المخالفين في هذه الجهود المستمرة لحماية المستهلكين.
يواجه الطلاب تحديًا في تحقيق التوازن بين المذاكرة والصيام خلال رمضان، مما يستدعي تنظيم الوقت بذكاء، يمكنهم الاستفادة من أوقات التركيز العالية، واتباع استراتيجيات فعالة، والاهتمام بالتغذية والنوم لتحسين الأداء الدراسي.
مع اقتراب شهر رمضان 2025، يزداد حرص المسلمين على التقرب إلى الله بالدعاء والأعمال الصالحة. فليكن هذا الشهر فرصة لنا جميعًا لتجديد الإيمان، ومضاعفة الحسنات، والاستغفار من الذنوب، سائلين الله عز وجل أن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال.
عادةً ما يكون الطقس في أواخر مارس معتدلًا في النهار وباردًا نسبيًا في الليل، وهو ما قد يكون مناسبًا للخروج والتنزه، خاصة في المناطق الساحلية والمفتوحة.
أكد مدير عام الطب البيطري بسوهاج أن الحملات التفتيشية ستتواصل خلال الفترة المقبلة، تنفيذًا لتوجيهات المحافظ، لضمان سلامة المنتجات الغذائية وحماية صحة المواطنين.
مع اقتراب شهر رمضان، يحرص الكثيرون على بدء يومهم بتناول التمر على معدة فارغة، وهي عادة غذائية لها تأثيرات إيجابية مذهلة على الصحة. إليك أهم الفوائد التي تجعل التمر خيارًا مثاليًا في بداية اليوم. ويرصد الموجز فوائد تناول التمر علي الريق في التقرير التالي.
مبطلات الصيام في رمضان تشمل الأكل والشرب عمدًا، ويجب تجنب هذه الأمور لضمان صحة الصيام في رمضان.
حكم صيام شهر رمضان سنة أم فرض.. يتساءل الكثيرين حول ذلك إذ أنه يعزز التقوى والصبر ويعزز التضامن الاجتماعي، مع رخصة للمرضى والمسافرين.
مع اقتراب رمضان 2025، يسعى المسلمون لتعويض ما فاتهم من عبادات، فهذه فرصتك للعودة إلى الله بالأعمال الصالحة! من قراءة القرآن ومضاعفة الحسنات، إلى الدعاء والصدقة التي ترفع الدرجات، ولا تنسَ صلة الرحم واغتنام ليلة القدر التي تعادل عبادة ألف شهر.. استعد بروح جديدة واجعل رمضان محطة للتغيير!
فوائد العرقسوس في رمضان 2025 يساعد على ترطيب الجسم، تحسين الهضم، تنظيم السكر في الدم، تعزيز المناعة، ومقاومة الالتهابات، مما يجعله خيارًا مثاليًا للصائمين.
تعديل مواعيد عمل المتاحف وعروض الصوت والضوء في رمضان 2025 ليتناسب مع الشهر الكريم، حيث تفتح في فترات الصباح والمساء.
يستعد المسلمين لاستقبال شهر رمضان الكريم، ويبحث الكثير منهم عن إمساكية شهر رمضان لترتيب أمورهم وفقًا للمواقيت المحددة
تناول البلح باللبن على الإفطار في رمضان ليس مجرد عادة غذائية، بل هو وسيلة مثالية لتجديد الطاقة، ترطيب الجسم، وتعزيز الصحة العامة، فهو يجمع بين فوائد الفواكه الطبيعية ومنتجات الألبان في مشروب واحد متكامل، مما يجعله خيارًا صحيًا
مواعيد غلق المحلات والكافيهات في رمضان 2025 تتغير في رمضان لتناسب وقت الإفطار والسحور، مع استمرار العمل حتى الساعات المتأخرة وإليكم التفاصيل
فوائد الزبيب في رمضان.. يُعتبر من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، ومن أبرز فوائد الزبيب دوره في تعزيز صحة القلب، تقوية العظام، وإليكم التفاصيل
عبارات تهنئة بمناسبة شهر رمضان 2025.. هي بمثابة فرصة للتقرب إلى الله وتعزيز الروحانيات، وزيادة الأعمال الصالحة، وتحقيق السلام الداخلي والموجز يكشف العديد من التهاني.
ساعات قليلة ويهل علينا شهر رمضان المبارك، ويترقب المسلمين موعد رؤية هلال رمضان في هذا التوقيت من اليوم
مواعيد الحضور والانصراف في المدارس.. شددت المديريات التعليمية على ضرورة التزام والمعلمين بالحضور اليومي وعدم التغيب، حيث أن الغياب غير المبرر سيؤثر على تقييم الطالب.
فوائد الماء الساخن والعسل,يعززان المناعة، يحسنان الهضم، ويساهمان في نوم أفضل، مع خصائص مضادة للبكتيريا، ويعرض لكم الموجز المزيد تابع معنا.
فوائد الزبادي في سحور رمضان 2025 تعد خيارًا مثاليًا لسحور صحي خلال رمضان، حيث يساعد في ترطيب الجسم، تحسين الهضم، تقليل الجوع، ودعم صحة العظام، لكنه قد يسبب مشكلات صحية عند الإفراط في تناوله، مثل زيادة الوزن، مشاكل المعدة، واضطرابات امتصاص المعادن.
تعرف على مواعيد عمل الشهر العقاري في رمضان 2025, الذي يعمل على فترتين وتفاصيل افتتاح مجمع خدمات الشهر العقاري والتوثيق بالغردقة, وجاءت كالتالي:
مقال رئيس التحرير
بقلم ياسر بركات
