صحة وجمال

«متخفيش من زيادة الوزن».. طريقة صحية لعمل آيس كريم زبادي بالتوت

آيس كريم زبادي بالتوت
آيس كريم زبادي بالتوت

هناك الكثيرون ممن يفضلون تناول الحلويات في العيد سواء وسط النهار أو في الفترة المسائية، إلا أنه يلازمهم الخوف من ناحية زيادة الوزن بشكل كبير بسبب تناول الحلويات.

ولذلك نستعرض لكي سيدتي طريقة صحية لعمل آيس كريم زبادي بالتوت:

مقادير آيس كريم زبادي بالتوت

2 علبة زبادي

1 كوب كريمة خفق

1 كوب لبن مكثف محلى

ربع كوب توت

صوص توت

طريقة تحضير آيس كريم زبادي بالتوت

* تخفق الكريمة السائلة في العجان حتى تتماسك

* يضاف اللبن المكثف والزبادي والتوت

* يوضع الخليط في علبة

* يضاف على الوجه قطع التوت وصوص التوت

* توضع في الفريزر حتى يتماسك

آيس كريم زبادي بالتوت تناول الحلويات